柠檬 is a very popular essential oil, and part of almost any aromatherapy 入门套件。是深受喜爱的，并且在西方文化中很普遍。的 most common uses for 柠檬 essential oil 振兴，清洁和消毒。
Use 柠檬 oil for natural home cleaning, for diffusing, to make 身体磨砂， 和更多！该油有助于促进健康，能源和净化。令人振奋的香气令人耳目一新。
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它可以抗感染，用作收敛剂，防腐剂，消毒剂和抗真菌剂。它’也是一流的排毒剂。一个真实的 动力房精油 当然！
柠檬精油享有绰号“Liquid Sunshine”。这与它的黄色，清爽的气味及其所提供的能量联系在一起。
内容
What Is 柠檬 Essential Oil?
根据维基百科，柠檬的来源不明。柠檬的第一批大型种植始于欧洲，始于15世纪中叶的热那亚。克里斯托弗·哥伦布（Christopher Columbus）在1493年将柠檬水引入了美国人。西班牙在世界各地的勘探和吞并帮助传播了柠檬种子。
名字的由来“lemon” 链接到古法语单词“limon”。在意大利语中，该词与“limone”。此外，用阿拉伯语“laymūn” or “līmūn”和波斯语“līmūn”，是柑橘类水果的通用术语。
It is well-known that 柠檬 helps to 清除体内毒素.
How Is 柠檬 Essential Oil Made?
柠檬 Essential Oil
柠檬 essential oil is extracted from the 柠檬 peel as the key ingredient, and not the inner fruit. The peel is the most nutrient dense part of a 柠檬.
该油是通过冷压或蒸汽蒸馏制得的。的 difference between steam distilled 柠檬 and cold pressed 柠檬 is that steam distilled 柠檬 is not phototoxic.
光毒性 是指在使用精油之后，在将皮肤暴露于阳光下之前，皮肤可能会发生皮肤反应。蒸汽蒸馏柠檬将始终被这样标记，因为它是 非标准方式 of extracting this popular citrus oil. Use steam distilled 柠檬 in lotions, 润唇膏 或其他身体护理产品，而不必担心光敏性。
有机与非有机
柠檬精油由柑橘类水果的果皮制成。水果’的精油含量很少“sacs”就在果皮下面。
在非有机生产中，还有更多 chemicals used while growing and cultivating 柠檬 fruit trees。有机柠檬精油意味着您的精油中残留的化学物质更少。一世’我不说添加化学药品“later”（您购买的任何油都应不含这些油）。但是，由于水果的商业化种植方式，也会产生化学物质。
I recommend organic 柠檬 if you plan to apply it to your skin or inhale. 这一个很棒! For homemade cleaning products, regular 柠檬 is fine.
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Top 6 柠檬 Essential Oil Benefits
如果你’re wondering how 柠檬 essential oil 可以使您受益，以及如何使用它，您’重新在正确的位置！
Here are the top 6 popular ways on how to use 柠檬 oil:
1.皮肤护理
精油可以预防皮肤发炎，例如痤疮或黑头。
柠檬油含有健康的天然酸。凭借其收敛和抗菌特性，它可以 有益于易长粉刺的皮肤 通过减少石油产量。
新增中 one tiny drop of 柠檬 essential oil to your daily cream 将大大帮助您挽救您陷入困境的皮肤。它有助于清洁皮肤，清除死皮细胞并减少过多的油脂。由于柠檬可以抑制油脂的产生，因此’s 油性皮肤的绝佳选择.
柠檬’s的排毒成分可以使下垂和疲倦的皮肤恢复活力，因此’s 伟大的抗衰老油 也一样细菌，阳光和污染会使我们的皮肤变暗。谁会’t want to restore a radiant glow? Try using 柠檬 essential oil as an additive to your 日常美容.
小心： Cold pressed 柠檬 essential oil is 光敏的。这意味着，如果在皮肤上使用后暴露在强紫外线下，您可能会出现皮疹或发红。特别是在夏季，请使用蒸汽蒸馏柠檬代替。
2.护发
Try 柠檬 essential oil for better hair quality and texture.
柠檬 essential oil is great to 用作头发补品. It supports hair growth. It is rich in Vitamin C and Vitamin B, Folic Acid, and minerals like magnesium, calcium and phosphorus. These ingredients make 柠檬 oil the 丰盈健康头发的完美解决方案.
Due to its rich nutritional content, 柠檬 essential oil is a great additive for scalp exfoliation and removing dead skin cells.
在一个 DIY发膜, 柠檬 essential oil will give your mane an extra boost, leaving hair clean and much stronger.
柠檬 essential oil can blend well with your regular shampoo. It helps to 对抗头皮屑，头皮瘙痒和刺激。在您的洗发水中加入一滴。
3.振奋精神
柠檬 oil 有一个 令人振奋的性质。它可以支持精神疲劳的人， 焦虑，神经紧张和精疲力尽。单独的香气可能会有所帮助 增加您的注意力水平和警觉性。通过消除不良能量并散发出积极的氛围，这也非常令人耳目一新！
柠檬 is often 用作空气清新剂 在办公室，汽车，公共汽车和其他私人或公共交通工具中。尝试一下 DIY汽车清新剂， 一个简单的 室内喷雾或您个人的 扩散器手链.
4.胃痛
柠檬精油具有矿物质的作用，这意味着它可以缓解肠胃气胀。这是治疗胃气和腹胀的好方法， 恶心以及令人不快的腹泻。它有助于缓解多种胃病，包括酸度，消化不良，痉挛和胃部不适。
Blend 2-3 drops of 柠檬 essential oil into a teaspoon of 载油 擦在肚子上 抑制恶心。对一个做同样的事情 腹胀的腹部按摩. Applied topically, 柠檬 oil benefits take effect within 20 minutes to 2 hours.
要扩散，请在扩散器中使用5-7滴，呼吸并放松。一些扩散器’如果在其中使用柑橘油，塑料材料可能会受到损害。检查您的扩散器’有关预防措施或建议的手册，请确保您购买的是优质塑料制成的产品。你也可以在里面撒柠檬 这些替代方式.
- 也可以看看： 初学者’s稀释率指南
5.免疫助推器
柠檬 is full of Vitamin C, which helps 增强我们的免疫系统 并支持强壮健康的身体。
Free radicals in our bodies are cause for inflammation. 柠檬s have a very 高生物类黄酮含量，这有助于消除有害的自由基。
A further effect of 柠檬 essential oil is the stimulation of our body’白细胞的产生。白血球增多意味着我们的身体抵抗病毒和疾病的能力增强。
柠檬是任何免疫支持混合物，鼻塞或止咳药的重要补充。要获得抗扰性按摩，请将1汤匙载体油（例如杏仁油）与9滴柠檬油混合。这种混合物可促进血液循环，支持健康的血压并提升情绪。
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6.自然清洁
优质的柠檬精油绝对是自然家居生活中必不可少的。因为它是消毒剂，所以它是一个很好的选择 打扫你的家。您可以在厨房，浴室或家中其他任何地方使用它。它可以清洗从餐具到金属表面的所有东西。
Where to Buy 柠檬 Essential Oil?
如果您想尝试柠檬，您’为了寻找一家出色的精油公司，以下是我尝试过的几种柠檬油，可以推荐：
- 植物疗法’s Organic 柠檬 Essential Oil （$ 9.95 / 10毫升*）
- 落基山油’ Organic 柠檬 Essential Oil （$ 13.95？15毫升*）
*撰写本文时的价格可能会随时更改，恕不另行通知
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